Stress - Broschüre der AUGE/UG Steiermark

Details

Erstellt am Freitag, 22. November 2013 12:18

Stress … oder eine Möglichkeit damit zu leben und Zufriedenheit zu finden …
von Dietmar Magele

Aus dem Vorwort der Broschüre:

 

Es ist in der heutigen Zeit modern geworden, Begriffe oder Erklärungen zu erfinden, welche vom eigentlichen Thema ablenken. Burn-Out zum Beispiel ist ein solcher Begriff. Sicher, dieser Begriff hat die medizinische Diagnose „Depression“ auch im deutschsprachigen Raum salonfähig gemacht. Das Kernproblem dahinter, nämlich Stress in negativer Form, lässt diese Definition weitest gehend außer Acht. Wie in vielen Dingen wird auch hier das Symptom und nicht die Ursache bekämpft.

 

Download der Broschüre (PDF-Datei, 2.76 MB)

 

Inhaltsverzeichnis:

» Was sind problemlösende oder problemverursachende Faktoren?

» Auf der Suche nach meiner inneren Balance - Die ständigen Auseinandersetzungen mit meiner Umwelt

» Reaktion auf Stress

» Stressreaktionen

» Was kann ich verändern

» Meine Ressourcen

» Die „Macht“ der guten Gefühle

» Wie bekommt die „Beschleunigungswelt“ die Zeitnot in den Griff? Wie komme ich zur Ruhe?

» Sinnvoller leben: Die Kunst, Zufriedenheit zu finden

» Arbeitsplatz/Organisation

» Weitere Möglichkeiten sich Ressourcen (Freiräume, Pausen) zu schaffen

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